id.qfojo.net

Kategori Makanan

Tidur dan makan
Makanan

Tidur dan makan

Mereka menemukan hubungan antara apa yang kita makan dan bagaimana kita tidur. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Appetite menunjukkan hubungan antara jumlah kalori yang dikonsumsi dan durasi tidur. Penulis penelitian tersebut meneliti kalori harian dan makanan yang dikonsumsi, serta jumlah waktu tidur peserta penelitian, yang menetapkan 4 kategori: mereka yang tidur sangat sedikit (kurang dari lima jam setiap malam), sedikit (lima atau enam jam setiap malam), normal (tujuh hingga delapan jam setiap malam) dan banyak (mereka yang tidur sembilan jam atau lebih setiap malam).

Baca Lebih Lanjut
Makanan

Minuman ringan dan peningkatan risiko stroke

Konsumsi minuman manis secara teratur meningkatkan risiko stroke. Minuman manis meningkatkan risiko obesitas, diabetes, resistensi insulin dan peradangan, penyakit kardiovaskular. Kini penelitian baru menemukan bahwa wanita yang minum lebih banyak minuman Makanan manis memiliki risiko 83 lebih besar terkena stroke iskemik dibandingkan mereka yang kurang minum soda.
Baca Lebih Lanjut
Makanan

Bagaimana membantu tubuh Anda pulih setelah minum antibiotik

Tips untuk memulihkan flora usus setelah minum antibiotik Kami akan memberitahu Anda tentang beberapa hal yang harus mulai Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan usus Anda sebelum, selama dan setelah pengobatan dengan antibiotik Seberapa berbahayanya antibiotik? menghilangkan bakteri yang menyebabkan infeksi, tetapi juga mempengaruhi bakteri menguntungkan bagi tubuh kita.
Baca Lebih Lanjut
Makanan

Tidur dan makan

Mereka menemukan hubungan antara apa yang kita makan dan bagaimana kita tidur. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Appetite menunjukkan hubungan antara jumlah kalori yang dikonsumsi dan durasi tidur. Penulis penelitian tersebut meneliti kalori harian dan makanan yang dikonsumsi, serta jumlah waktu tidur peserta penelitian, yang menetapkan 4 kategori: mereka yang tidur sangat sedikit (kurang dari lima jam setiap malam), sedikit (lima atau enam jam setiap malam), normal (tujuh hingga delapan jam setiap malam) dan banyak (mereka yang tidur sembilan jam atau lebih setiap malam).
Baca Lebih Lanjut
Makanan

Suplemen Protein: Apakah Benar-Benar Diperlukan?

Kapan perlu mengonsumsi suplemen protein? Salah satu situasi yang paling sering kita lihat setiap hari di gym adalah jumlah orang yang minum protein shake ketika mereka menyelesaikan pelatihannya. Protein dapat membantu mencapai berat badan yang sehat dan otot pulih setelah pelatihan.
Baca Lebih Lanjut
Makanan

Anak-anak dan tuna

Anak-anak tidak boleh makan tuna kalengan dalam jumlah banyak, karena mereka berisiko mengalami keracunan merkuri. Laporan Mercury Policy Project merekomendasikan bahwa anak-anak tidak boleh mengonsumsi tuna ringan lebih dari sekali dalam sebulan jika beratnya kurang dari 25 Kg, dan jika beratnya lebih dari 25 Kg mereka bisa memakannya hingga dua kali sebulan.
Baca Lebih Lanjut
Makanan

Apa yang harus dimakan untuk sarapan agar tidak menambah berat badan

Perubahan yang harus Anda lakukan saat sarapan jika ingin menurunkan berat badan Sarapan adalah makanan terpenting hari ini, dan Anda harus memastikan bahwa Anda melakukannya dengan benar. Jika Anda mencoba untuk mempertahankan atau menurunkan berat badan, kami tunjukkan beberapa tips untuk mencapai tujuan Anda dan memiliki energi sepanjang waktu. Makan lebih banyak serat Serat akan membantu Anda merasa kenyang!
Baca Lebih Lanjut
Makanan

Manfaat menyusui

Menyusui harus dipandang sebagai investasi jangka pendek dan jangka panjang dalam kesehatan bayi. Ini adalah salah satu kesimpulan dari sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics, di mana American Academy of Pediatrics (American Academy of Pediatrics, AAP) merekomendasikan bahwa anak-anak harus diberi ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan.
Baca Lebih Lanjut
Makanan

Mengapa Anda tidak boleh menyimpan tomat di lemari es

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa tomat yang baru dipetik memiliki lebih banyak rasa daripada saat Anda membelinya di supermarket? Peneliti Amerika tampaknya telah menemukan penjelasannya. Kesalahannya adalah dingin Setelah 7 hari disimpan di lemari es, tomat memiliki kadar senyawa volatil yang lebih rendah, bahan kimia yang memberikan aroma dan rasa khas pada tomat.
Baca Lebih Lanjut
Makanan

Mengapa Anda Harus Menghindari Miracle Weight Loss Diet

Diet ajaib, pilihan yang buruk untuk menurunkan berat badan Anda ingin menurunkan berat badan secepat mungkin. Adalah normal jika Anda merasa tergoda untuk mengikuti salah satu dari ribuan diet ajaib yang ada saat ini, tetapi kami akan menjelaskan dengan tepat bagaimana jenis diet ini dapat memengaruhi tubuh Anda. diet, dan mengapa Anda harus menghindarinya.
Baca Lebih Lanjut
Makanan

Manfaat kopi yang mengejutkan bagi kesehatan

Peneliti di Universitas Stanford punya kabar baik untuk pecinta kopi: Menurut penelitian baru, dosis kafein harian mencegah peradangan pada pembuluh darah, yang bisa membantu melawan peradangan. Lebih dari 90 dari semua penyakit terkait kopi penuaan dikaitkan dengan peradangan kronis.
Baca Lebih Lanjut
Makanan

Mungkinkah sakarin menjadi pengobatan kanker?

Pemanis buatan bisa digunakan untuk melawan kanker. Pemanis buatan digunakan oleh orang yang ingin mempermanis makanan dengan menghindari kelebihan kalori dari gula. Sekarang penelitian baru menunjukkan bahwa sakarin bisa digunakan sebagai bahan utama dalam membuat yang baru. obat untuk mengobati kanker agresif dengan efek samping yang lebih sedikit.
Baca Lebih Lanjut